Je me présente, Nadine de Action Pilates! Je suis une passionnée du sport depuis ma tendre enfance, ayant toujours eu ce besoin de bouger. Je suis une adepte du pilates, de la course à pied et du triathlon, sports que je pratique au quotidien. L’amour de cuisiner est venu de paire avec ce mode de vie actif. Je vous partage ici mes entraînements et recettes coup de cœur qui me permettent de garder mon corps en santé et mon énergie élevée. Je désire vous partager mon amour pour un mode de vie sain et contribuer à votre santé globale. Notre corps nous permet de profiter de cette belle vie, honorons-le!
Du plan d’entraînement à l’alimentation
- Cours de pilates privés et semi-privés
- Plan d’entraînement de course (peu importe la distance)
- Programmes en ligne
- Plan d’entraînement pour triathlète
- Plan nutritionnel
